Kas yra Reiki

Kas tai yra?

Reiki – japoniška atsipalaidavimo ir savijautos gerinimo praktika. Pavadinimas sudėtas iš dviejų žodžių: „rei“ – visuotinis, universalus, ir „ki“ – gyvybinė energija. Kartu tai reiškia visuotinę gyvybinę energiją: tą jėgą, kuri, pasak rytų tradicijų, teka per kiekvieną gyvą būtybę.

Reiki nesusijusi su jokia religija, dogma ar politine pažiūra. Tikėti nieko nereikia ir niekas neprašys keisti įsitikinimų.

Praktikas deda rankas ant kūno arba šiek tiek virš jo ir leidžia energijai tekėti per save žmogui. Pats jis energijos nekuria ir jos nevaldo – tik tarpininkauja. Gavėjui daryti nieko nereikia: užtenka atsigulti ir leisti sau pailsėti.

Kaip vyksta seansas?

Gulite ant masažo stalo apsirengę – nusiaunate tik batus. Praktikas paeiliui deda rankas ant kelių kūno vietų arba laiko jas šiek tiek virš kūno, judėdamas nuo galvos link kojų. Kiekvienoje vietoje užtrunkama po kelias minutes.

Nieko atsakinėti ar pasakoti nebūtina. Kai kurie per seansą užmiega – tai nieko nekeičia. Seansas trunka apie 45 minutes.

Kaip tai veikia?

Pasak rytų tradicijų, gyvybinė energija (ki / chi / prana) kūne teka kanalais, vadinamais meridianais. Kai ši tėkmė laisva, jaučiamės gerai – esame ramūs ir energingi. Tačiau stresas, sunkios emocijos, traumos ar užsitęsęs pervargimas gali tą tėkmę sutrikdyti – ir tada jaučiame įtampą, nuovargį ar nerimą.

Seanso metu energija nukreipiama ten, kur jos labiausiai reikia – praktikas tos vietos nerenka ir nenustato. Tikslas paprastas: padėti įtampai atsileisti ir protui nurimti.

Ką jaučia žmogus?

Kiekvieno patirtis yra individuali ir nėra „teisingo“ ar „neteisingo“ pojūčio. Reiki seansus gavę žmonės dažniausiai apibūdina tokius patyrimus:

• Šilumą – rankose, kūne arba tam tikrose vietose, kur energija koncentruojasi.
• Gilų atsipalaidavimą – tarsi kūnas pats atsipalaiduotų, o protas nurimtų.
• Ramybę ir lengvumą – jausmą, tarsi sunkumas būtų nukritęs nuo pečių.
• Švelnų virpesį ar dilgčiojimą – ypač ten, kur energijos tėkmė buvo sutrikusi.
• Miegą – kai kurie žmonės tiesiog užmiega ir tai yra visiškai normalu – kūnas pats žino, ko jam reikia.

Kai kurie nieko nejaučia per patį seansą, bet vėliau pastebi, kad jaučiasi geriau, ramiau ar labiau pailsėję. Tai taip pat yra normalu – energija veikia subtiliai ir jos poveikis gali atsiskleisti palaipsniui.

Iš kur kilo Reiki?

Reiki tradicija prasidėjo XX a. pradžioje Japonijoje. Jos pradininkas – Mikao Usui (1865–1926). Ieškodamas atsakymų jis praleido 21 dieną Kuramos kalne, medituodamas ir pasninkaudamas. Būtent ten, 1922-ųjų kovą, atėjo supratimas, kaip prisijungti prie universalios energijos ir perduoti ją per rankas. Tų pačių metų balandį metodas buvo oficialiai užregistruotas, o Usui pradėjo mokyti.

Usui mokė ne tik technikos, bet ir gyvenimo principų – penkių dorybių, kurios padeda išlaikyti harmoniją su savimi ir pasauliu:

Iš Usui mokyklos išaugo kelios Reiki linijos, kurias po Antrojo pasaulinio karo išplatino po visą pasaulį. Šiandien Reiki praktikuojama dešimtyse šalių – tiek kaip savarankiška savijautos praktika, tiek kaip papildoma priemonė ligoninėse, reabilitacijos centruose ir sveikatos įstaigose.

Trys žymiausi mokiniai

Mikao Usui perdavė Reiki mokymą keliems artimiems mokiniams, o šie savo ruožtu išplatino ją toliau. Štai trys svarbiausi veikėjai, be kurių Reiki nebūtų pasiekusi pasaulio:

Reiki pakopos

Reiki mokomasi pakopomis, o kiekviena jų atveria platesnį darbo lauką. Pirma pakopa skirta darbui su savimi ir artimaisiais, antra – darbui su kitais žmonėmis ir per atstumą. Aukštesnės pakopos skirtos tiems, kas patys pradeda mokyti.

Mes abu esame baigę pirmą ir antrą pakopas. Kur konkrečiai mokėmės, surašyta puslapyje apie mus.

Reiki Lietuvoje

Į Lietuvą Reiki atkeliavo apie 1990-uosius – daugiausia per mokytojus iš Lenkijos ir Latvijos. Nuo tada praktikuojančių atsirado visoje šalyje, o mokymai vyksta lietuviškai.